Бодибилдинг и Культуризм - эти виды спорта пользуются огромной популярностю и эта популярность постоянно набирает обороты. Культ тела вошел в моду. Все больше людей целые дни поводят в залах, преодолевая десятки километров на велотренажерах и выжимая из себя ведра пота под тяжестью тонн железа. Каждый из них понимает, что красота и здоровье тела происходят от правильной организации тренировки и рационального питания. Одни составляют программы тренировок сами, другие следуют методикам опытных атлетов. Возможно, данная подборка статей и книг по методикам тренировок и здоровому питанию поможет вам сориентироваться в мире культуризма.